sábado, 15 de marzo de 2008
Horas para dormir
Ahora me pregunto, cuantas horas necesita realmente un ser humano para dormir? pues revise por la red y el adulto promedio necesita al menos unas 7 u 8 horas para dormir. Entonces que pasa si solo estoy durmiendo unas 5 o 6 horas al dia? estare quemando neuronas? otras celulas? la menamina se esta transtornando enomemente. Es el precio que debemos de pagar los que estudiamos ingenieria en sistemas en la san carlos, y aunado a eso, el trabajar y no tener suficiente tiempo en el dia para tareas y proyectos, por ende, los desvelos frecuentes.
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1 comentario:
Lo ideal es dormir 8 horas diarias, pero cada organismo requiere tiempos distintos, lo importante es el descanso que obtiene el cuerpo y tener una alimentación balanceada para no resentirlo, ayuda también moderar el consumo de cafeína y otros estimulantes (bebidas alcoholicas, bebidas energéticas, cigarrillos, etc...) para que las poquitas (o muchas) horas que dormimos sea de buena calidad. Claro, cuando llegan las entregas de proyectos que difícil pero siempre ayuda tener en cuenta estos factores.
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