tag:blogger.com,1999:blog-3280601241525298773.post5012790497512222621..comments2023-08-22T03:40:52.956-06:00Comments on Tutto Alex: Horas para dormirAlexxxhttp://www.blogger.com/profile/02211238643461524448noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-3280601241525298773.post-37437777303050740642008-03-31T15:05:00.000-06:002008-03-31T15:05:00.000-06:00Lo ideal es dormir 8 horas diarias, pero cada orga...Lo ideal es dormir 8 horas diarias, pero cada organismo requiere tiempos distintos, lo importante es el descanso que obtiene el cuerpo y tener una alimentación balanceada para no resentirlo, ayuda también moderar el consumo de cafeína y otros estimulantes (bebidas alcoholicas, bebidas energéticas, cigarrillos, etc...) para que las poquitas (o muchas) horas que dormimos sea de buena calidad. Claro, cuando llegan las entregas de proyectos que difícil pero siempre ayuda tener en cuenta estos factores.Niaramahttps://www.blogger.com/profile/04428756422681777456noreply@blogger.com